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顺便提一下，如果是关于 缺铁性贫血吃什么食物补血效果最好 的话，我的经验是：缺铁性贫血主要是因为铁摄入不足或吸收不好，导致血红蛋白生成减少。吃啥补血效果好呢？首先要多吃富含铁的食物，比如红肉（牛肉、猪肝、鸡肝）、瘦猪肉、鱼虾，这些都是血红素铁，吸收特别好。其次，植物性食物里菠菜、豆类（黄豆、黑豆）、红枣、桑葚、枸杞等也有铁，但属于非血红素铁，吸收率没那么高，可以配维生素C丰富的食物一起吃，比如柑橘类水果、西红柿、青椒，这样能帮助铁的吸收。 另外，避免饭后马上喝茶或咖啡，因为它们里的鞣酸会影响铁的吸收。也可以考虑补充富含叶酸和维生素B12的食物，比如鸡蛋、奶制品、肝脏，对造血也很重要。总的来说，合理搭配肉类、蔬菜和水果，饮食均衡，效果最好，贫血会慢慢改善。如果情况比较严重，还是建议去医院做检查，听医生建议补铁或服用铁剂。

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顺便提一下，如果是关于 不掉毛的猫咪适合家养吗？哪个品种最好？ 的话，我的经验是：不掉毛的猫咪确实挺适合家养的，尤其是家里对毛发过敏或者不喜欢到处跑毛的人。虽然“完全不掉毛”的猫其实不存在，但有些品种掉毛非常少，打扫起来轻松多了。 最有名的“不掉毛”猫咪就是斯芬克斯猫（Sphynx），它几乎没有毛发，摸起来像温暖的皮肤。不过它得天天洗澡，皮肤护理比较麻烦，怕冷也需要注意保暖。 还有柯尼斯雷克斯猫（Cornish Rex）、德文雷克斯猫（Devon Rex），它们毛发超级短且稀疏，掉毛极少，也很适合家养。 总的来说，要考虑的不光是掉毛，还要看生活习惯、护理难度和性格。斯芬克斯适合喜欢经常互动、愿意花时间照顾的主人；而柯尼斯雷克斯和德文雷克斯护理简单点，性格活泼也很讨喜。 总结：如果你想要低掉毛的猫，斯芬克斯、柯尼斯雷克斯和德文雷克斯是不错的选择，都适合家养，但护理需求和性格各有不同，选之前最好多了解和接触哦。